BUCHINGER DAG 4

Dag 4DAG 4

Om half 8 sta ik op om naar de verpleegster te gaan. Zij zal mijn bloeddruk meten en ….wegen. Ik ben zenuwachtig. Zal de weegschaal dit keer lief voor mij zijn.? Gelukkig, ik ben 1.3 kilo afgevallen. Had eerlijk gezegd iets meer verwacht maar ik kan ieder moment overvallen worden door die ene ellendige periode in de maand. Daarna kleed ik me snel om ( ik weeg me in mijn negligé, dat weegt niets) en loop, of eigenlijk huppel ik naar buiten. De kop is eraf. Iedere kilo eraf brengt me dichter bij mijn streefgewicht.

Lees verder

BUCHINGER DAG 3

dag 3

Vandaag is het dag 3 hier maar is het mijn 2e vastendag. Dat houdt in dat ik vanaf nu mee doe aan alle activitiviteiten. En dat zijn er een hoop. Van powerwalken in de bergen of op het strand, tot Yoga, Pilates, Zumba, Aquajogging, fitness, boksen etc. Om half 8 heb ik een afspraak bij het LAB. Met verse ochtendurine kom ik daar binnen. Ik ben de eerste, en  hoop maar dat de verpleegster goed geslapen heeft. Hou helemaal niet van bloedprikken maar ze doet het goed en 2 minuten later sta ik al buiten. Door naar mijn eigen verpleegster. Bloeddruk is goed en ze raadt me aan niet te wegen want het is beter dit om de dag te doen. Terug op mijn kamer krijg ik mijn ontbijt, een heerlijk kopje kruidenthee met wat (verplichte) honing zodat ik straks de kracht heb om te sporten.

Lees verder

BUCHINGER DAG 2

dag 2Vandaag is mijn 1e vasten dag. Ik loop om 08.00 naar de verpleegster op mijn verdieping waar zij mijn bloeddruk zal meten en mij zal wegen. Dit is het uur van de waarheid. Een jaar heb ik me niet gewogen en ik ben nog redelijk hoopvol dat de schade beperkt is. Ik stap aarzelend op de weegschaal. Gelukkig springt de weegschaal niet meteen onder de wasmand zoals bij mij thuis. Maar een minuut later zie ik dat deze weegschaal helemaal niet zo lief voor me is. Ik zal niet 20 kilo moeten afvallen maar 30 ( wil ik een Skinny B… worden). Ik schiet spontaan in een kleine depressie en bewaar mijn tranen voor op de kamer. Ik besef me maar al te goed dat dit het keerpunt in mijn leven is en dat ik nu moet doorpakken. De drie weken Italie waar ik hiervoor was, hebben nog extra schade aangericht. Waarom lunchte ik daar met pasta? Dat doe ik toch thuis ook niet? En die ongelofelijke lekkere ijsjes. Waarom nam ik die samen met de kinderen? Waarom, waarom??

Lees verder

LANG LEVE 2 WEKEN VASTEN IN BUCHINGER

BuchingerOp dit moment zit ik in Marbella op mijn balkon met prachtig uitzicht op zee. Ik kijk naar wuivende palmen en een strak blauw zwembad. En naast me staat een groot glas sprankelende koude rosé…. uh…water. Ja ik had ook liever een beter en lekkerder drankje gezien. Helaas, de komende twee weken zit ik opgesloten in een kuuroord. Toch mag ik niet klagen want dit kuuroord komt dicht in de buurt van een hotel. Het is zeg maar De Waldorf meets het Vumc.

Lees verder

NIEUW: SCHEEPSKAMEEL

IMG_5501

Rijsel lovers opgelet, de mannen achter het immens populaire Rijsel opende vorige maand hun tweede restaurant, de Scheepskameel. Ik heb er vorige week al gegeten en vond het weer een ware beleving.  Verwacht geen zwaar opgemaakte borden met allerlei toeters en bellen. Zo is Rijsel ook niet.  Hoewel ik wel het kippetje van Rijsel op de kaart mistte. Anyway, ik ben ook zo’n fan van de ober met de porno snor.

Lees verder

SWISSE WONDERPILLEN

13_BlogHero_721X400 (1)

Na een nogal hectisch 2015 en een nog hectischer start van 2016 zat ik qua gezondheid in de lappenmand. Ik had nul energie, raakte bij het minste van het geringste in een soort van ‘verlammings stand’. Niet dat ik niet meer kon lopen maar ik verlamde soms gewoon, van angst. Kon niet meer helder denken en dacht dan meteen dat het probleem niet meer op te lossen was. Verder was ik moe, futloos en had weinig energie. Ik merk vooral nu, nu de zon wat vaker schijnt dat ik langzaam opkrabbel van de afgelopen maanden. Ook met wat hulp van wat multivitamines en voedingssupplementen. Ik ben de Vrouw supplementen van het Australische merk Swisse gaan slikken. En dat werkte!

Lees verder

BOUTIQUE FITNESS ROCYCLE

RO_carousel-11-1535x864

Puf puf, kreun kreun, ik zit net weer achter mijn bureau na mijn 3e lesje bij ROCYCLE. Na een jaar niet gesport te hebben, dacht ik het langzaam weer te gaan proberen en dan het liefst met een sport waar ik mijn ( gebroken en geopereerde ) been zo min mogelijk mee zou belasten. Laat nou net celebrity workout ROCYCLE z’n deuren bij mij in de buurt geopend hebben. Het is de nieuwste rage, spinnen op fijne harde hiphop en disco beats. Dansen op de pendalen leek mij wel wat dus meldde ik me spontaan aan voor een paar proeflesjes. In Amerika bestaat het al veel langer en heet het SOULCYCLE, waar menig ster zich 45 minuten uit de naad fietst.

Lees verder