FINAL BLOG BUCHINGER

4elq631gzlxu_large

Nu ben ik weer thuis. Terug bij mijn man, de kinderen, de hond, de wasjes, de boodschappen en het overige huishouden. Het is een groot contrast vergeleken met het oord waar ik de afgelopen twee weken zat. Gelukkig kwam ik ’s nachts thuis en kon ik s’ochtends meteen mee doen met de dagelijkse routine (sleur) waar ik normaal in zit. Alleen sta ik nu eerder op, om een uur met de hond te wandelen. Arme Charlie, mijn loopje is iets sneller geworden dus de hond krijgt weinig kans om aan struiken en bloembakken te ruiken. Als ik na de wandeling thuis kom, ga ik direct op zoek naar de weegschaal en ik vind er maar liefst 4. Geen van alle blijken de werken. De analoge versie geeft aan dat ik al -10 kilo ben afgevallen. Dat lijkt me sterk, dus die gaat weer in de kast. Dan zijn er 2 weegschalen die batterijen missen. Alleen Jaspers weegschaal blijft over. Ik zou erop kunnen springen maar deze high tech weegschaal roddelt je gewicht (naar zijn vrienden) door. No way. Het wegen moet tot morgen wachten. Dan wil ik ontbijten, maar wat mocht ik ook al weer hebben? Ik ontbijt met wat ik in keuken aantref, watermeloen, en een cracker met hummus. Voor de lunch ga ik naar het Buffet van Odette om daar het bordje met linzen en veggies te eten (speel ik altijd op safe) en ’s avonds maak ik couscous vol met groentes. Ook hier eet ik weer van alles de helft. Heerlijk zo’n ingekrompen maag. Mijn tussendoor snack zijn een paar wortels. Zouden dit de 800 calorieën zijn? Help waar is mijn verpleegster, de dokter, de dietiste, de kok etc etc. Ik wil terug.

Lees verder

BUCHINGER DAG 6

m46qyy7g0wkh

Weet je wat het leukste aan dit vasten is? Dat je s’ochtends wakker wordt en niet meteen denkt wat je s’avonds wil eten. Ik ben totaal niet meer met eten bezig. Er gaat een hele nieuwe wereld voor me open. Ondertussen ben ik 3.5 kilo afgevallen. De dagen vliegen voorbij, maar wat wil je met alle die activiteiten die ze hier organiseren.

Lees verder

BUCHINGER DAG 5

54qq57hg7kml_large

Om 08.00 zit ik weer in de bus richting het strand. Vandaag ga ik pas de 2e bus terug nemen waardoor ik zo’n anderhalf uur kan wandelen. De zon komt langzaam op en ik geniet. Ik heb na 4 dagen niet eten, meer energie dan ooit. Ik voel me nog niet echt afgevallen maar ik merk aan alles dat mijn lichaam reageert op het niet eten. Ik ren de trap op in plaats dat ik mezelf vaak de trap op hijs. Ik ben helderder in mijn hoofd. Ik ben vrolijk en ik probeer 3 tot 4 activiteiten op een dag te doen. Het enige waar is moeite mee heb dat zijn mijn ogen. Ik moet regelmatig mijn boek wegleggen omdat ik alles dubbel zie of in een blur zie. Gelukkig zie ik vandaag de dokter.

Lees verder

BUCHINGER DAG 4

Dag 4DAG 4

Om half 8 sta ik op om naar de verpleegster te gaan. Zij zal mijn bloeddruk meten en ….wegen. Ik ben zenuwachtig. Zal de weegschaal dit keer lief voor mij zijn.? Gelukkig, ik ben 1.3 kilo afgevallen. Had eerlijk gezegd iets meer verwacht maar ik kan ieder moment overvallen worden door die ene ellendige periode in de maand. Daarna kleed ik me snel om ( ik weeg me in mijn negligé, dat weegt niets) en loop, of eigenlijk huppel ik naar buiten. De kop is eraf. Iedere kilo eraf brengt me dichter bij mijn streefgewicht.

Lees verder

BUCHINGER DAG 3

dag 3

Vandaag is het dag 3 hier maar is het mijn 2e vastendag. Dat houdt in dat ik vanaf nu mee doe aan alle activitiviteiten. En dat zijn er een hoop. Van powerwalken in de bergen of op het strand, tot Yoga, Pilates, Zumba, Aquajogging, fitness, boksen etc. Om half 8 heb ik een afspraak bij het LAB. Met verse ochtendurine kom ik daar binnen. Ik ben de eerste, en  hoop maar dat de verpleegster goed geslapen heeft. Hou helemaal niet van bloedprikken maar ze doet het goed en 2 minuten later sta ik al buiten. Door naar mijn eigen verpleegster. Bloeddruk is goed en ze raadt me aan niet te wegen want het is beter dit om de dag te doen. Terug op mijn kamer krijg ik mijn ontbijt, een heerlijk kopje kruidenthee met wat (verplichte) honing zodat ik straks de kracht heb om te sporten.

Lees verder

BUCHINGER DAG 2

dag 2Vandaag is mijn 1e vasten dag. Ik loop om 08.00 naar de verpleegster op mijn verdieping waar zij mijn bloeddruk zal meten en mij zal wegen. Dit is het uur van de waarheid. Een jaar heb ik me niet gewogen en ik ben nog redelijk hoopvol dat de schade beperkt is. Ik stap aarzelend op de weegschaal. Gelukkig springt de weegschaal niet meteen onder de wasmand zoals bij mij thuis. Maar een minuut later zie ik dat deze weegschaal helemaal niet zo lief voor me is. Ik zal niet 20 kilo moeten afvallen maar 30 ( wil ik een Skinny B… worden). Ik schiet spontaan in een kleine depressie en bewaar mijn tranen voor op de kamer. Ik besef me maar al te goed dat dit het keerpunt in mijn leven is en dat ik nu moet doorpakken. De drie weken Italie waar ik hiervoor was, hebben nog extra schade aangericht. Waarom lunchte ik daar met pasta? Dat doe ik toch thuis ook niet? En die ongelofelijke lekkere ijsjes. Waarom nam ik die samen met de kinderen? Waarom, waarom??

Lees verder

LANG LEVE 2 WEKEN VASTEN IN BUCHINGER

BuchingerOp dit moment zit ik in Marbella op mijn balkon met prachtig uitzicht op zee. Ik kijk naar wuivende palmen en een strak blauw zwembad. En naast me staat een groot glas sprankelende koude rosé…. uh…water. Ja ik had ook liever een beter en lekkerder drankje gezien. Helaas, de komende twee weken zit ik opgesloten in een kuuroord. Toch mag ik niet klagen want dit kuuroord komt dicht in de buurt van een hotel. Het is zeg maar De Waldorf meets het Vumc.

Lees verder