Hmmm ik kreeg dit heerlijke recept van mijn gastblogster Machtelt de Vries ( auteur van Sexy Food kookboek). In een handomdraai maakt zij deze gezonde yoghurt shake van gemengde rode vruchten. Rood fruit is heel gezond direct na het sporten. Het geeft je een boost van vitamines en vezels. Deze shake is gemaakt met yoghurt en met weinig honing gezoet. Rood fruit is het hele jaar door te koop in het diepvriesvak. Dit is prima! In de zomer kan je natuurlijk ook vers fruit kopen en dat zelf invriezen. De shake ziet er extra mooi uit door de yoghurtswirl door het rode fruit en het takje basilicum. Lees verder
Alexandra Roskam 