BUCHINGER DAG 10

behqjgtgolbm_large

De dagen gaan nu wel heel snel voorbij. Morgen ga ik alweer naar huis. Ik ben nu 6 kilo afgevallen. Ik had eerlijk gezegd op -10 kilo gehoopt maar dat zou 5 kilo per week zijn en dat is echt knap. Omdat ik er ook zoveel bij sport ( heb zwemmen aan programma toegevoegd) krijg je meer spieren waardoor afvallen langzamer gaat. Ik moet geduld hebben en de laatste 4 kilo thuis doen om mijn eerste doel van -10 te halen. Dan ga ik verder met de 2e tien kilo. Het schijnt dat je na Buchinger nog een lange tijd blijft afvallen omdat je metabolisme is aangezet. Hieronder enkele van de gerechten die ik op 1 (!!) dag geserveerd krijg. Lees verder